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【人氣榜】【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入

【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)-3入



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穀物讓營養加分:





1.燕麥可幫助消化,促進新陳代謝,維持消化道機能。





2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。





3.燕麥比白米具有咀嚼性,幫助口腔運動。

















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調理方法

◎建議一杯十八穀搭配一杯白米烹煮(可依個人喜愛加減白米的比例)

◎煮出天然美味十八穀飯的七大步驟

(1)清洗:輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。

(2)水量:電子鍋:建議一杯十八穀加入1.5杯的水量。

電鍋:建議每一杯十八穀加入1.5杯的水量,外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。

※請依據自家炊具和口感增減水量※

(3)浸泡:十八穀『無需浸泡』省時方便。

(4)增色:可在烹煮前,加入幾滴油,讓十八穀晶瑩剔透,粒粒分明。

(5)燜煮:剛煮好時不要急著掀蓋,燜個20~30分鐘,讓米粒充分吸水熟透。

(6)鬆飯:煮飯後的米飯經過攪拌鬆散,可使水蒸氣散去,避免底部米飯太濕潤。

(7)享用:盛入碗中,好好享用健康美味的十八穀飯吧!














一周大事



前總統李登輝今(25)日上午和媒體進行茶敘座談,對於近來馬總統頻頻遭「丟鞋」抗議,導致各縣市警察局紛紛購買「攔鞋網」進行維安,對此,李前總統表示,丟鞋子確實沒有禮貌,但李前總統也批評馬總統「就是笨」,他說傾聽他們的意見就好。

李前總統表示,丟鞋子確實沒禮貌,不過年輕人比較激動,像他當年做總統的時候,也有很大的「野百合」活動,他回憶說,那時候在中正紀念堂,活動很大,他第一個打電話給當時的台大孫震校長,孫震是他的學生,李前總統問孫說,你的學生晚上那麼冷,沒有好好睡覺,你應該去關心他們,孫後來有去,他自己也有跑一趟,就跟學生說,你們有問題沒關係,組成代表團到總統府來,和他進行辯論,後來學生代表五六十人到總統府來,表達他們的意見罵國民大會,李回說,他沒有權力對國民大會做處理,但可以開國是會議,學生們也可以派代表參加,這就是台灣民主化,一步一步來。

李前總統說,他舉這個例子就是說,領導人應該傾聽年輕人的意見,這是很重要的,不然的話,領導人一個人怎樣知道問題在那裡,李說,年輕人沒有自己的利益問題,他們都是想國家的問題,社會的問題,他年輕時也從事過學生運動,雖然現在的情形可能不一樣,但年輕人的意見就是「很純」啦,動機很單純,想的都是如何對國家、社會有幫助。

李前總統也直言批評馬總統「就是笨」,聽他們的意見就好,他說要做領導者,民主社會最重要就是要傾聽社會的聲音,年輕人的意見,聽就好了,「年輕人買鞋子也是要錢」,而比起很多國家,像阿拉伯國家,搞獨裁,去革命的時候都是用槍砲,他強調「鞋子是小問題」?




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